焦慮是人體對壓力的自然反應。是一種對害怕或後果的感覺。尋常的焦慮來來去去，不會干擾到日常生活。然而，當這種感覺太強烈、超過六個月以上、或者干擾到正常作息，那麼就成為焦慮症了。如果不治療的話，焦慮情況會越來越嚴重。

焦慮症是最常見的情緒問題，可以影響每一個年齡層。女性比男性更常罹患焦慮症。

焦慮症是一種以擔憂、畏懼、逃避為主要症狀的疾病。主要可分為下列幾種疾病：

• 恐慌症：獨特而且不可預期的極度焦慮反應。
• 恐懼症：對特定的物件、環境、或活動極度的害怕
• 強迫症：重覆不願意的想法或行為。
• 分離焦慮症：擔心離開家庭或所愛的人。
• 社交恐懼症：極度擔心他人的負面評價
• 慮病症：持續擔心自己可能得到身體疾病。