精準醫學4.2 (p138-139) 如果以服藥治療的急迫性而言，毫無疑問地，高血壓是三高之中最需要被立即治療的。高血壓的病因很多，血糖也是其中之一嗎？ ▫ 一項統合研究分析 12 個研究案，超過 40 萬參與者的分析報告指出，含糖飲料會明顯地增加血壓。更明確的說，每天喝超過 12 盎司含糖飲料可增加至少 6% 的高血壓風險，而且在一年半後可增加收縮壓至少 1.8 mmHg。 ▫ 另一項統合性的研究指出，攝取高糖食物 (蔗糖佔 1/3 的熱量) 達 8 星期以上，可顯著地增加收縮壓 (6.9 mmHg) 和舒張壓 (5.6 mmHg)。如果在統合性的研究中排除掉糖業贊助的研究，那麼血壓的增加會更加地明顯，收縮壓可增加 7.6 mmHg、舒張壓可增加 6.1 mmHg。 ▫我們都知道長期的高血糖會導致胰島素抗性 (詳細原因於下文解釋)。這就不難理解有研究指出，約 50%-80% 的高血壓患者有高胰島素血症或胰島素抗性；相反地，血壓正常者中只有 10%-25% 有高胰島素血症或胰島素抗性。